Masaje Deportivo

Cuando hablamos de masaje deportivo, nos referimos al tratamiento físico que se ejecuta, en la mayoría de los casos, con una técnica manual. El objetivo del masaje deportivo, es mejorar el rendimiento y el estado físico de cualquier persona que realice deporte, aunque también puede ser aplicado a personas no deportistas con el mismo fin.

Este tipo de masaje se divide en varias etapas:

Masaje de calentamiento (previo a la competición).

Masaje postcompeticion.

Masaje de Mantenimiento.

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Masaje de calentamiento: Tiene como objetivos el “calentar” los músculos, aclimatar el organismo, mejorar la oxigenación muscular, elastificar músculos y flexibilizar las articulaciones. En el utilizaremos: amasamientos, estiramientos de fascias, deslizamientos y fricciones largas, vibraciones, percusiones… Finalizaremos realizando estiramientos centrándonos en los músculos que más trabajaran en la competición.

 

 

 

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Masaje Post-competición: Tiene como objetivos el ser sedante y relajante siendo lo más importante la descarga muscular. Será un masaje en el que nos centraremos en relajar las cadenas musculares mediante fricciones, amasamientos, presiones,… Siempre podremos aplicar cremas frías si se han producido contusiones, contracturas o dolores musculares. Una parte muy importante en este masaje será el tiempo dedicado a los estiramientos, sobre todo de los músculos que han sufrido más en la competición, siempre que no exista una lesión que pudiese originar una rotura de fibras. En ese caso NUNCA haremos estiramientos en la zona ya que podemos aumentar la lesión.

 

Masaje de Mantenimiento: Es el que se realizar entre semana, es decir entre una competición y otra, pudiéndose efectuar todo tipo de maniobras y movilizaciones al deportista.

Actualmente colaboramos con varios equipos para que sus jugador@s estén al 100% ya sea para evitar lesiones o para ayudarles a mejorar dichas lesiones.

Trabajando tanto en entrenamientos como en plena competición ,siendo muchos los deportistas que han encontrado en el masaje deportivo un aporte a su rendimiento, pudiendo comprobar cómo han mejorado sus tiempos de competencia y sus resultados, disminuido las lesiones y recuperado de éstas en menor tiempo, etc.

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En el mundo del deporte los que han incorporado el masaje como parte de su entrenamiento, indican que el masaje deportivo forma ahora parte de sus vidas y es un complemento esencial para su rendimiento.

Así que si practicas deporte habitualmente o si estás entrenando para algún tipo de competición, no lo dudes y pídenos cita. Te ayudaremos a estar preparad@ de la forma más completa.